秋季如何正確預(yù)防混合痔？

　　混合痔怎么預(yù)防?可以從下面幾個方面著手：

　　1、葷素搭配

　　(1)粗細得當：飲食方面要注意葷素均不可過度，粗、細糧調(diào)濟合適，這樣可以讓大便不至于稀溏、干燥。

　　(2)忌辛辣刺激食物：忌過食辛辣刺激食物。

　　(3)定時排便，忌忍忌努：養(yǎng)成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　　(4)勞逸結(jié)合：不論是工作還是生活中，要懂得勞逸結(jié)合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。

　　2、日常生活混合痔預(yù)防

　　(1)日常生活中要注意變換體位。

　　(2)養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。

　　(3)對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應(yīng)及早治療。

　　(4)保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物。

　　隨著人們生活水平的提高，疾病卻在無形中困擾著人類，尤其是處于現(xiàn)階段，混合痔的發(fā)病率較高，很多人也慢慢對痔瘡、混合痔等肛腸疾病，有了一些預(yù)防意識，混合痔預(yù)防保健，也要從生活中點滴開始。