有什么方法預防痔瘡?

　　有什么方法預防痔瘡?痔瘡雖然不是大病，卻十分影響日常生活。減肥要求人們“管住嘴，邁開腿”，這樣來說，痔瘡也是這樣，患上痔瘡就是管不住嘴，邁不開腿，愛吃辛辣，不愛運動，導致便秘，久之就患上痔瘡。

　　有什么方法預防痔瘡?

　　痔瘡肛門外可以摸到“小肉球”，有的時候拉完便便會自動縮進肛門里，便便后手紙上帶血，血色鮮紅，有時候血和便便混雜在一起。便便時感覺肛門疼痛，便便干澀不容易排出。

　　預防痔瘡的方法：

　　一、勞逸結合：不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。

　　二、便后護理肛門：每次大便后不要用粗糙便紙反復擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并有意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。

　　三、養成良好的排便習慣：做到每日定時排便;不在廁所里長時間蹲坐;排便不要看書、看報;排便時盡量不費力氣、短時間排出便便，以減少局部刺激。

　　四、預防便秘：可通過飲食及藥物來調理。

　　五、飲食調理：有規律、合理飲食，不要偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發生變化時要及時改變飲食來調理。

　　溫馨提示：在我們的日常生活中，經常吃辛辣刺激性食物或者是經常喝酒的人是很容易會出現這種疾病的，因此，大家對此一定要特別引起重視。