新手媽媽應該如何預防產后痔瘡呢

　　剛剛產下嬰兒的媽媽是很脆弱的，身體的抵抗力肯定沒有之前好，因此很多疾病多會去找上這些媽媽，痔瘡就是其中一種，所以作為新手媽媽，預防疾病，保護自己的身體健康就是非常重要的了，現在就讓我們去看看新手媽媽怎么去預防產后痔瘡吧。

　　1、預防產后痔瘡，從孕期做起：孕期子宮增大，盆腔內壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，可以避免便秘，避免久立久坐，調整飲食等。

　　2、勤喝水、早活動：產后失血，腸道水分不足，導致便秘，此時需要勤喝水，及早活動，預防便秘。

　　3、少食辛辣、多食粗纖維食物：過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便干結，產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品。

　　4、早排便、早用開塞露：產后應盡快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便，以防便秘。

　　5、勤換內褲、勤洗浴。保持肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。

　　這些方法就是新手媽媽預防痔瘡的方法，要成功的預防產后痔瘡，就應該按照這些方法來，同時新手媽媽要預防的當然不僅僅是痔瘡這個疾病，還要預防其他的疾病，那樣才能保證自己的身體健康，讓自己更好的享受生活。