怎樣有效避免痔瘡復發呢

       痔瘡其實是一種生活之中非常常見的肛腸疾病，而且幾乎哪一個人都有過患上痔瘡的經歷，一般很多人患上痔瘡之后首推的就是飲食療法，外加外用藥物的緩解，最后就是手術治療，很多人痔瘡之后都會出現復發的問題，下面介紹一下怎樣有效避免痔瘡復發呢?

　　1、保證攝入充足的水分

　　攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能刺激胃-結腸反射而達到促進排便的目的，但需注意根據季節適當調節水的溫度。

　　2、攝取足量的食物纖維

　　飲食中應含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g、纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹易推進;殘渣能刺激腸蠕動，利于激發便意和排便反射。

　　另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進排便的作用。

　　總之，上面介紹的就是預防痔瘡復發的一些主要的方法，其實想要預防痔瘡復發也不是什么難事，主要就是要從飲食上進行控制，飲食應該以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，還有就是要多喝水，養成定時定點排便的習慣，從而遠離痔瘡的危害。