采用運動的方式可以治療脫肛

　　提肛門運動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進行一次。

　　快速收縮運動：可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可作2-3次。

　　然而，嚴重的脫肛做肛門功能鍛煉已經不能起到什么作用了，手術才是更好的辦法。HCPT微創(chuàng)無痛術是目前公認治療脫肛最好的方法，該技術治療脫肛，手術時間短，僅需20分鐘左右，而且手術是無痛的，創(chuàng)面小也不用住院。并消除了脫肛發(fā)生的根源，避免了疾病的反復發(fā)作，術后康復周期短，不影響病患正常的生活作息。

　　手術治療脫肛起到的效果比較好，但是疾病治愈以后，患者還必須堅持鍛煉，爭取讓身體不再患上類似的疾病。其實適當的運動，對于身體各個部位都有好處，能夠預防的疾病，也不僅僅是脫肛這一種。