如何預防脫肛

　　脫肛，又叫直腸脫垂，是指肛管、直腸甚至乙狀結腸下段的粘膜層或全層腸壁從肛門向外脫出。這種病癥多見于兒童，老年和多次孕產的婦女。發病的主要原因是直腸粘膜下層組織和肛門括約肌松馳，或者直腸的發育缺掐和支持松馳無力，加上用力大便等促使腹腔內壓增高而引起脫肛。祖國醫學認為脫肛多由稟賦不足、久泄久痢或老年長期便秘，慢性咳嗽，婦女分娩過多或產程用力等原因而致,平時飲食宜清淡，不要過食辛辣及肥甘厚味食物，節制飲酒，生活規律，注意休息，養成按時排便習慣，避免使腹壓增加的動作。如直腸脫垂，應立即予以復位，并保持肛門清潔。

　　脫肛是一種很常見的肛腸疾病，本病可發生于任何年齡，需要及時的科學治療。對于脫肛的預防，要注意以下的幾方面。

　　怎樣預防脫肛：

　　1、有習慣性便秘或排便困難的人，平時要多吃含纖維素多的蔬菜、水果，應治愈便秘。排便時不要用猛力，或久蹲廁所看書看報。

　　2、防治脫肛誘因。久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發生。

　　3、要及時治療腸炎、腹瀉，特別是小兒尤要注意。

　　4、飲食有節。避免過食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內的濕熱蘊積，預防濕熱下注，可有效地預防脫肛。

　　5、加強飲食營養。老年應注意飲食營養搭配，合理膳食，避免營養不良致體質虛弱，中氣足則不發生本病。

　　6、婦女分娩后要充分休息，產后如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內臟下垂要及時治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優生，可減少本病的發生。

　　7、保持肛門清潔衛生。老年已患有脫肛者，應及時回復納入，保持肛門清潔衛生，避免并發感染。

　　8、生活起居有度。老年平素生活應有一定的規律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結合，則氣血條達，可預防本病。

　　溫馨提示：肛腸科常見疾病，以大便后或勞累、下蹲時直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現的疾病。如有身體不適感，請立即去正規醫院就診，以免耽誤病情!