鹽城如何預(yù)防便秘

　　如何預(yù)防便秘!很多人認(rèn)為便秘是一件很常見的事，不用治療自己就會(huì)好的，但是事實(shí)并非如此，便秘不治不僅不會(huì)變好，只會(huì)越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致更多的并發(fā)癥。所以提醒各位患者一旦發(fā)現(xiàn)便秘，及時(shí)檢查，及時(shí)治療才是關(guān)鍵。

　　如何預(yù)防便秘：

　　1、每日多杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水;

　　2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;

　　3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生;

　　4、每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤滑作用;

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)肛腸科溫馨提醒：以上是針對(duì)“如何預(yù)防便秘”這個(gè)問題的簡單解答，很多患者由于早期沒有發(fā)現(xiàn)病情或者忽略病情，而錯(cuò)過治療的時(shí)間，所以希望患者朋友們能夠多關(guān)注一些肛腸疾病的常識(shí)，讓自己免受傷害。