孕婦便秘應該怎么辦呢

　　便秘非常常見，也有高發群體，生活中最常見的就是沒有良好的生活方式的人群，但一些特殊的人群也應該注意便秘的預防，比如孕婦就是其中之一，孕婦的身體是非常特殊的，需要注意護理，便秘只是其高發疾病之一，下面就孕婦引起便秘的處理方式進行介紹：

　　不要忍著不排便：也就是說一有便意，就馬上要去廁所才可。因糞便在體內積存久了，不但造成排便不易，也會影響食欲。建議有便秘問題的孕婦，每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，或是早晨起床后，馬上喝一杯涼開水或牛奶，這些都助于排便。

　　保證睡眠，適量活動“多活動可增強胃腸蠕動，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

　　合理膳食：孕婦要注意，早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、水果，盡量少吃刺激辛辣食品。生活規律、多攝取纖維素食品和水分、多補充水分，對于孕婦排便都有好處。

　　飲水要多：孕婦體內水分如補充不足，便秘就會加重，孕婦要保證，每天至少喝1000毫升水。因為水分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產生收縮，也就沒有便意產生。

　　正如開篇中所說到的，孕婦的身體情況是非常特殊的，在治療疾病時，應該嚴格注意避免導致便秘并發癥的出現，尤其是不要影響到胎兒的發育，西藥不建議采用，但中醫中藥，或者是上述中的保健措施是比較好的。