如何有效預(yù)防內(nèi)痔的發(fā)生

　　內(nèi)痔常常打擾大家的正常生活，在炎炎夏日里會(huì)更加容易患上內(nèi)痔。內(nèi)痔的發(fā)病也不能說是沒有理由的。主要是因?yàn)榛颊呖赡軟]有注意一些生活上的一些細(xì)節(jié)，才導(dǎo)致患上內(nèi)痔的。預(yù)防內(nèi)痔，大家都可以做得到。以下就是相關(guān)的措施。

　　1、防治便秘

　　正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，大便時(shí)不感到大便困難，便后有輕松舒適的感到，這表明胃腸功能優(yōu)良。假如大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅大便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門盲腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張變形形成痔瘡

　　2、加強(qiáng)鍛煉

　　時(shí)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的或許,對(duì)于痔瘡也有一定的防治作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，防治痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方式改善肛門局部血液循環(huán)

　　3、孕期易發(fā)注意保健

　　婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓制，直接影響痔靜脈的回流，容易引發(fā)痔瘡，此種情形在胎位不正時(shí)尤為明顯。因此懷孕期間應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，遇到胎位不正時(shí)，應(yīng)盡早糾正，不僅有益于孕期保健，對(duì)于防治痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處

　　另外懷孕婦女一般活動(dòng)量相對(duì)減少，導(dǎo)致胃腸功能減弱，糞便停留于腸腔，糞便中的水分被重吸收，導(dǎo)致大便干燥，引發(fā)痔瘡。因此懷孕期間應(yīng)合理增多活動(dòng)。避免長時(shí)間站、長時(shí)間坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環(huán)，對(duì)于防治痔瘡是十分有益的

　　4、有條件的話，大便后清洗

　　因?yàn)榧S便中含有許多細(xì)菌，肛周很容易受到這些細(xì)菌的污染，引發(fā)肛周汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。特別是女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，引發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)時(shí)常保持肛周的清潔，盡量大便后用清除沖洗，同時(shí)勤換內(nèi)褲，可起到防治痔瘡的作用。---痔瘡手術(shù)只是切除了看得見的痔核而不能徹底根治。

　　5、注意其他疾病導(dǎo)致腹壓增高

　　腹壓增高,可使痔靜脈回流受阻，導(dǎo)致痔瘡。醫(yī)學(xué)上導(dǎo)致腹壓增高的疾病很多，可以使痔靜脈回流受阻,導(dǎo)致痔瘡。肝硬變導(dǎo)致的門靜脈高壓癥，可致肛門盲腸血管擴(kuò)張，而導(dǎo)致痔瘡，此時(shí)應(yīng)首先治療肝硬變。不應(yīng)急于治療痔瘡，因?yàn)楦斡沧儨p輕后痔瘡癥狀是可以改善的。

　　以上就是關(guān)于預(yù)防內(nèi)痔的一些措施，希望大家都可以記一下。對(duì)待疾病，我們要時(shí)刻預(yù)防它的到來，在生活上的一些細(xì)節(jié)問題我們都要去重視，因?yàn)榭赡芤粋€(gè)不留神，疾病就溜進(jìn)你的身體里面了。最后小編祝愿大家身體健康，生活愉快。